Rosulullah secara tidak langsung menganjurkan menjaga kesehatan fisik dengan kegiatan berolahraga karena mukmin yang kuat akan lebih dicintai Allah daripada mukmin yang lemah. Mukmin yang kuat di mulai dari pemuda yang sehat. Dalam rangka menyehatkan pemuda islam Fakultas kedokteran bekerjasama dengan FKIP prodi pendidikan jasmani dan olahraga mengadakan pengabdian masyarakat ke Ranting Muhammadiyah Punggawan dengan kegiatan olahraga bersama. Pengabdian masyarakat ini mendapatkan pendanaan dari P2AD Universitas Muhammadiyah Surakarta (UMS). Kegiatan ini bertujuan untuk edukasi dan pelatihan kegiatan olahraga terutama untuk olahraga memanah serta lari.
Kegiatan ini dimulai dengan pembentukan wadah atau klub untuk menampung pemuda ranting Muhammadiyah diberi nama Remaja Masjid Ranting Muhammadiyah Punggawan di singkat “REMAS RAMPUNG”. Rangkaian kegiatan pengmas terdiri dari edukasi penyuluhan, kemudian dilanjutkan latihan memanah dan lari dilaksanakan seminggu sekali. Kegiatan pertama yaitu edukasi penyuluhan kepada remaja masjid. Edukasi penyuluhan terbagi menjadi 2 materi, yaitu “Pemanasan dan Pendinginan dalam Olahraga” dan “Pendampingan Strategi Pencegahan dan Perawatan Cedera Olahraga”yang dilaksanakan pada tanggal 3 Maret 2024. Acara dimulai dengan sambutan oleh dr Budi Hernawan, M.Sc sekaligus perkenalan anggota tim pengabdian mahasiswa. Kemudian dilanjutkan pemberian penyuluhan. Materi tersebut disampaikan oleh dosen prodi pendidikan jasmani dan olahraga UMS Nur Hidayat, S.Pd, M.Or. dan Anugrah Nur Warhadi, S.Pd, M.Or. Pada penyuluhan tersebut juga dipraktekan cara pemanasan dan pendinginan yang benar oleh Ferdi Saputra mahasiswa pendidikan jasmani dan olahraga UMS. Setelah pemberian materi dan praktek, di lanjutkan dengan sesi tanya jawab.
Pelaksanaan kegiatan pengabdian selanjutnya yaitu latihan olahraga memanah. Latihan ini dilaksanakan selama 4x pertemuan yang dilaksanakan 1x setiap minggu pada hari ahad. Kegiatan memanah dilaksanakan pada tanggal 17, 24, 31 Maret dan 7 April 2024. Dalam kegiatan memanah ini, remaja masjid dilatih oleh pelatih Annisa AsySyahidah yang merupakan mahasiswi pendidikan jasmani dan olahraga yang memiliki prestasi di cabang olahraga memanah. Kegiatan memanah dilaksanakan kurang lebih 3 jam yang di mulai dengan pemanasan, dilanjutkan pelatihan dasar memanah, bergantian memanah sasaran dengan metode tandem dengan 6 anak panah setiap peserta, selanjutnya diakhiri dengan pendinginan. Peserta remaja masjid sangat antusias untuk mengikuti kegiatan memanah.
Kegiatan latihan olahraga selanjutnya adalah lari 5 kilometer. Latihan ini terdiri dari 4x pertemuan yang dilaksanakan 1x setiap minggu pada hari ahad. Kegiatan memanah dilaksanakan pada tanggal 21 dan 28 April dan 5 dan 12 Mei 2024. Dalam kegiatan lari ini, remaja masjid dilatih oleh pelatih Ferdi Saputra yang merupakan mahasiswa pendidikan jasmani dan olahraga. Kegiatan lari dilaksanakan kurang lebih 2 jam yang di mulai dengan pemanasan, dilanjutkan latihan drill, kemudian lari 5 kilometer, ditutup dengan pendinginan.
Luaran dari kegiatan ini adalah pembentukan booklet untuk latihan pemanasan dan pendinginan serta video pelatihan drill supaya cara lari benar dan terhindar dari cedera. Link video bisa diakses ke https://youtu.be/p2IIXjZxR3Y?si=Z2KKsARjC6PF2VYi. Harapan setelah kegiatan ini, para remaja masjid menjadi istiqomah untuk berolahraga supaya badan terjaga kesehatannya sehingga menjadi generasi mukmin yang sehat dan kuat.
Kunjungi: https://www.instagram.com/p/C9EpsdnSv3F/